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舒服適當的運動比大量的激烈運還優哦2009. 6. 02 請有騎單車好友參考看看.1.請大家在騎車時盡量不要用大力踩踏和屁屁不要離開座墊.保持每一裝潢秒鐘都有在踩踏有在舒服平均出力.這樣運動情況下會因運動造成的血液流動加速.身體內的一氧化碳分子會讓血管擴張並保持血管彈性增加而達到新成系統傢俱代謝良好.且會運動到小腿肌肉和大腿肌肉及腰腹肌肉.並讓心肺功能增強很多.且會讓整個人血管年紀年輕10歲以上西裝外套.---------------------------------------------------- 適當適量平和運動的好處.2.若大力踩踏和屁屁離開座墊.則會造成反效果.缺點有會因大澎湖民宿力踩踏而造成只有運動到小腿肌肉而沒運動到大腿肌肉和腰腹肌肉.且會因大力踩踏造成肌肉過於激烈運動而造成肌肉粗壯乳酸增加.因肌肉粗壯會壓迫支票貼現到血管而造成血管變小.血壓升高.血液流通不佳含氧量不足.因而會造成運動者噁心.想吐.嚴重者甚至暈眩休克哦澎湖民宿.--------------------------------------------------------------所以還是適當適量舒服的運動即可.3.節目有建議提供如何適量的騎車時間哦買屋:a: 一星期總騎車分鐘數和年紀參考值------ 140分------ 60歲. " " " " ------ 結婚西裝150分------ 50歲. " " " " ------ 160分------ 40歲.b:不管一星期要騎幾天只要好房網一星期的總加總時間有騎到上面的建議分鐘總數即可. 祝 大家騎車健康.愉悅 引用 太平千里達 祝 大家騎車健康.愉悅: 土地買賣http://tw.myblog.yahoo.com/jw!U6toyUyRHBMhh4xmNUw-/article?mid=71&prev=101&next=61&l=f&fid=8
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